Traject Fundament
Het Fundament Traject is een persoonlijk 1-op-1 traject voor gedreven en ondernemende (inborst en of nummer) mensen die veel van zichzelf vragen en merken dat perfectionisme, controle en 'moeten' te veel energie kosten.
Je leert begrijpen hoe jouw brein, lichaam en unieke blauwdruk werken, doorbreekt patronen die je niet langer dienen en bouwt aan een stevig fundament om met meer rust, energie en vertrouwen te leven op een manier die echt bij jou past.
Wat is het Traject Fundament
Het Fundament is een persoonlijk 1-op-1 traject van 6 sessies van 1 uur, waarin we werken vanuit een totaalaanpak. Brein, lichaam, leefstijl, energie en jouw unieke blauwdruk komen hierin samen.
Een krachtig traject dat je dieper inzicht geeft in wie je bent, hoe je van nature functioneert en welke patronen invloed hebben op hoe je denkt, voelt en handelt.
Je krijgt praktische inzichten en handvatten die je helpen om wat je ontdekt ook toe te passen in je dagelijks leven..
Na een intakegesprek kan je instappen in dit traject.
Ieder mens is uniek.
Dit traject geeft inzicht in jouw specifieke drijfveren, talenten, energie en valkuilen.
Dit heeft betrekking op alle vlakken in je leven:
je werk, je relaties, je gezondheid en je geluk.
Iedereen is uniek, ook jij. De manier waarop jij met stress omgaat en hoe jouw energie werkt, zit in jou verankerd. Toch denken, leven en handelen we vaak naar wat we hebben aangenomen.
Dit inzicht, en het zelf toepassen vanuit zachtheid en flow, bracht me zoveel. Daarom creëerde ik het Fundament traject: geen quick fix, maar een traject dat begint bij inzicht in wie jij bent, en van daaruit toepassen met een onderbouwde methodiek om je neurale paden positief voor je te laten werken. Praktische én persoonlijke handvatten. Bewustwording, experimenteren, deconditionering en herprogrammering, omdat het blijft, ook wanneer het traject voorbij is.
Herkenbaar?
Voel je hoe perfectionisme en controle je energie opeten?
Je bent gewend om door te zetten. Al dat pushen, controleren en perfect willen doen, brengt je stap voor stap verder weg van je eigen natuur.
- Jezelf voortdurend willen bewijzen. Het kan altijd beter, zelden tevreden zijn, je eigenwaarde hangt af van wat je presteert.
- Leven vanuit "moeten". Eerst nog dit afwerken, dan pas rust.
- Altijd zorgen en klaarstaan voor een ander, jezelf op de laatste plaats zetten. Nee zeggen voelt egoïstisch.
- Controle willen houden. Alles zelf doen, hulp vragen of aannemen is moeilijk.
- Piekeren en overdenken. Je hoofd blijft maar doorgaan.
- Jezelf continu aanpassen om iedereen tevreden te houden, en jezelf daarmee in de kou zetten.
- Moeilijk kunnen ontvangen. Complimenten wegwuiven, bevestiging zoeken maar ze niet geloven.
- Jezelf kwijtraken. Niet meer goed weten wie je bent, wat je nodig hebt en waar je voor staat.
- Je lichaam geeft signalen, vermoeidheid, hoofdpijn, langdurige stress, die je perfect weet te onderdrukken.
Er is een ander pad, dichter bij wie je werkelijk bent.
VOOR WIE WEL, VOOR WIE NIET
Voor wie bereid is tijd en energie te investeren in zichzelf, vanuit nieuwsgierigheid en verlangen niet vanuit moeten.
Dit traject is (nog) niet voor jou als je:
- op zoek bent naar een quick fix
- liever bij het probleem blijft staan dan naar de oorzaak te kijken
- nu vooral nood hebt aan medische of psychotherapeutische begeleiding
Dit traject is voor jou als je:
- verlangt naar helderheid over wie je echt bent
- meer zingeving, voldoening, energie en vrijheid wil ervaren
- voelt dat je blijft vastlopen, ondanks alles wat je al geprobeerd hebt
- jezelf kwijt bent in wilskracht, aanpassen of perfectionisme
- op een kruispunt staat en keuzes wilt maken die echt kloppen
- Jezelf, je patronen en de weg die je tot nu toe hebt afgelegd beter wilt begrijpen
je grenzen eerder wilt leren kennen en voelen, in plaats van pas wanneer je er al overheen bent gegaan.
wilt ontdekken wat jouw natuurlijke ritme is en hoe je jouw energie beter kunt behouden
- waarde hecht aan een balans tussen theorie, ervaring en persoonlijke belichaming
- Nieuwsgierig en bereid bent om te experimenteren, toe te passen en zelf ook het werk te doen.
- op zoek bent naar de oorzaak van waar je tegenaan loopt, niet naar nog een pleister
- Dicht bij jezelf wilt blijven, ook wanneer je omgeving iets anders van je verwacht.
Werkwijze
Wat gaan we doen?
We gaan aan de slag met de wijsheid van je lichaamsbewustzijn, en zetten in op de neuroplasticiteit van je brein. Zo krijg je dieper inzicht in wat er speelt, en gaan we naar de oorzaak: waar het vandaan komt, en waarom het tot nu toe nog niet is veranderd. Vandaar uit breng je veranderingen aan in je patronen, levensstijl en gedrag.
Hoe meer inzicht, hoe meer rust voor je immuunsysteem, je stresssysteem en je hersenen.
Stap voor stap leer je, experimenteer je, reflecteer je en ervaar je. Zowel in theorie als in de praktijk van je eigen leven.
Dit traject maak je de beweging van hoofd naar hart. Van leven in het verleden of toekomst, naar aanwezig zijn in het moment.
Alles begint bij jezelf: leer jezelf écht kennen.
Wat kan het je opleveren?
Stel je een ochtend voor waarop je opstaat zonder jezelf te verliezen in de constante druk om te presteren.
Waar je een keuze maakt en voelt dat ze klopt, zonder eerst eindeloos te twijfelen.
Waarop ontspanning, vervulling, vertrouwen, liefde en zachtheid geen beloningen zijn die je eerst moet verdienen, maar steeds meer iets worden van waaruit je leeft.
Je leert jezelf beter kennen en begrijpen: wat je nodig hebt, waar je grenzen liggen, wat je energie geeft en kost, welke patronen je meedraagt en wat echt bij jou past.
Je leert eerder herkennen wanneer je jezelf aanpast, over je grenzen gaat, blijft doorgaan op wilskracht of verstrikt raakt in twijfel en perfectionisme. En hoe je stap per stap aanpast.
Jezelf echt leren kennen helpt je om bewuster keuzes te maken, makkelijker los te laten, je energie beter te behouden en dichter bij jezelf te blijven.
En dat werkt door. In hoe je voor jezelf zorgt, hoe je je verbindt met anderen en hoe je in je werk of onderneming staat.
Door steeds beter te begrijpen hoe jij werkt en van daaruit te leren leven en kiezen.
Praktisch, investering
Fundament is een persoonlijk traject van zes maanden, waarin we op jouw tempo werken aan een stevig fundament van zelfkennis, inzicht, verandering.
Je krijgt:
- 6 persoonlijke 1-op-1 sessies, waarin we jouw vragen, patronen, brein, lichaam, energie en unieke Human Design-blauwdruk samenbrengen.
- Een tastbaar kompas voor jouw brein, zodat je beter begrijpt wat er gebeurt, patronen leert herkennen en weet wat je zelf kunt toepassen.
- Jouw persoonlijke Human Design-boek, waarmee je de kern van jouw unieke blauwdruk leert begrijpen en stap voor stap kunt experimenteren met wat voor jou klopt.
- Praktische tools en toepasbare inzichten die je kunt meenemen in je dagelijks leven en werk.
- Persoonlijke opvolging tussen de sessies en ruimte om vragen te stellen via mail en WhatsApp.
- Tijd om te integreren. Geen haast of standaard stappenplan: de zes maanden geven je ruimte om te ervaren, toe te passen, bij te sturen en te ontdekken wat voor jou werkt.
Praktisch
De sessies vinden plaats in Lubbeek, of in een combinatie van Lubbeek en online.
Investering: €666 excl. btw | €806 incl. btw
Termijnbetaling is mogelijk.
Instappen kan na een intakegesprek.
Je hebt geen voorkennis van Human Design of het brein nodig.
Fundament is geen standaard traject.
We vertrekken vanuit jou, waar jij op dat moment staat en wat er bij jou zichtbaar wordt. De inhoud en het tempo stemmen we daarop af.
"Je krijgt tools, inzichten, concrete toepassingen en ook megaveel tips."
Jouw reis door Fundament
De zes sessies bouwen op elkaar voort. Stap voor stap krijg je meer inzicht in jezelf en vertaal je dat naar je dagelijks leven.
Sessie 1–2 | Begrijpen wat er speelt
We kijken naar jou als geheel. Je krijgt inzicht in hoe jouw brein werkt, wat invloed heeft op je energie en welzijn en welke patronen ervoor zorgen dat je jezelf blijft voorbijlopen. Je leert signalen en ingeslepen patronen herkennen en ontdekt waar voor jou ruimte zit voor verandering.
Sessie 3–4 | Ontdekken wat bij jou past
We verdiepen ons in jouw unieke Human Design-blauwdruk. Je leert beter onderscheiden wat echt bij jou hoort en wat je onderweg hebt aangeleerd of overgenomen. Je gaat experimenteren met andere keuzes, grenzen, energie en jouw natuurlijke manier van functioneren.
Sessie 5–6 | Leven vanuit wat voor jou klopt
We brengen de inzichten samen en vertalen ze naar jouw dagelijks leven en werk. Je ontdekt wat jij nodig hebt om niet telkens terug te vallen in oude patronen en bouwt verder aan een stevig fundament van waaruit je met meer rust, vertrouwen en richting kunt leven.
Hoe kan dat er concreet uitzien?
Misschien merk je dat je vaak automatisch 'ja' zegt tegen extra werk, terwijl je achteraf voelt dat het eigenlijk te veel was. Tijdens het traject onderzoeken we niet alleen dát je over je grens gaat, maar ook wat eronder zit. Je leert je patronen herkennen, je lichaam beter waarnemen en vanuit jouw unieke blauwdruk ontdekken hoe jij beslissingen neemt.
Zo kan "Waarom doe ik dit toch iedere keer?" stap voor stap veranderen in:
"Ik herken nu eerder wanneer iets niet voor mij klopt en durf daar ook naar te handelen."
"Een klant van mij zei altijd 'ja' tegen anderen. Nadat ze haar Human Design en overtuigingen ontdekte, begreep ze waarom.
Nu kiest ze anders: "Ik voel en hoor het nu als iets niet voor mij is, en kan ik zonder schuldgevoel nee zeggen'."
Hi, ik ben Ineke
Ik heb dit traject gecreëerd nadat ik door het leven nogal werd uitgedaagd, op alle levensgebieden. Toen ik letterlijk werd stilgelegd, begon vanuit pijn de zoveelste zoektocht.
Deze keer beloofde ik mezelf dat ik niet zou stoppen met zoeken tot ik de oorzaak vond van het parcours dat ik al had afgelegd. Pittige uitdagingen op relationeel, professioneel en fysiek vlak.
Er volgde een nieuwsgierig onderzoek: boeken lezen, podcasts luisteren, onderzoeken, begeleiding zoeken, opleidingen en workshops volgen. Daarmee creëerde ik mijn eigen pad en formule. In overgave en flow paste ik, met zachtheid en ruimte, mijn inzichten toe. Mét voelbaar en zichtbaar resultaat, voor mezelf en mijn omgeving.
Een speels leerrijk én persoonlijk experiment om vanuit puurheid en met voldoening te leven.
Die inzichten neem ik mee voor gedreven, nieuwsgierige en gepassioneerde mensen die voelen dat er iets niet klopt en die niet zo lang willen doorgaan tot hun lichaam stop zegt, tot ze opgebrand zijn.
Ik begeleid je met passie, enthousiasme en overgave, zodat jij opnieuw verbinding maakt met wie je al bent. Zodat je weer kan ontdekken hoe uniek je bent, wat voor jou werkt en wat niet.
Ben jij ook niet gemaakt
voor een standaard traject?
Alles wat ik met je deel is gebaseerd op mijn:
Diverse opleidingen en ervaringen in Human Design volgens de richtlijnen van IHDS
Opleiding tot gecertificeerd Brain Balance coach
WISL © Certified Coach-opleiding
Praktijkervaring en persoonlijke levenservaring
Wat als je een volle ja zegt?
Vraag & antwoord
Hieronder vind je een antwoord op enkele veelgestelde vragen.
Heb je nog een andere vraag of twijfel je ergens over? Stuur me gerust een berichtje. Ik beantwoord je vraag graag persoonlijk.
1. Ik ben bang dat ik te weinig tijd ga hebben voor het traject, ik heb het al zo druk.
Dat gevoel ken ik, en het is precies waarom dit traject in jouw tempo gaat. Zes sessies over vier tot zes maanden. We zoeken net naar waar jouw energie nu het meeste nodig is. Hoe jouw energie werkt en waar de energielekken en valkuilen zitten.
2. Ik heb al veel geprobeerd, waarom zou dit anders zijn?
Omdat we hier niet aan symptomen sleutelen, maar naar de oorzaak gaan, jouw unieke blauwdruk en de patronen die je meekreeg. Van daaruit blijft verandering hangen, ook na het traject. Je gaat begrijpen waarom je doet wat je doen zodat je begrijpt wat er mag en kan veranderen. En hier vervolgens mee aan de slag kan gaan.
3. Is het traject volledig online? Word ik aan mijn lot overgelaten?
Nee. De sessies vinden plaats in Lubbeek, of in een combinatie van Lubbeek en online, wat jou het beste past. Tussen de sessies door houd ik contact via mail of WhatsApp, zodat je nooit alleen zit met een vraag.
4. Hoe persoonlijk is de begeleiding?
Dit is een 1-op-1 traject, geen groepstraject. Alles wordt afgestemd op jouw unieke blauwdruk en waar jij nu staat en hoeveel energie jij nu hebt.
5. Ik voel die volle ja, maar de investering vind ik best spannend.
Dat is een heel normaal gevoel bij een keuze die ertoe doet. Daarom is er de mogelijkheid tot termijnbetaling, en start je pas na een intakegesprek, zodat je weet waar je aan begint voor je de knoop doorhakt. Wil je eerst even vrijblijvend kennismaken, je bent welkom.
6. Wanneer kan ik starten?
Na een intakegesprek kan je instappen wanneer het voor jou past, dit traject werkt niet met vaste startdata. Aangeraden is wel binnen 4 weken na het intakegesprek.
Klaar om te starten?
Achtergrond
Wat is Human Design
Een energetische blauwdruk van wie jij bent, gebaseerd op je geboortedatum, -tijd en -plaats. Het onthult hoe jouw energie van nature stroomt
-
Een synthese van oude en nieuwe kennis: Human Design verbindt westerse astrologie, de I Ching, het chakrasysteem en de Kabbala met moderne wetenschappen zoals genetica, biochemie, astronomie en kwantummechanica.
-
Een tool voor diep zelfinzicht: je ontdekt je natuurlijke manier van beslissingen nemen, omgaan met energie, samenwerken met anderen en grenzen bewaken.
-
Bewust en onbewust in kaart gebracht: het systeem toont je mentale kant en ook je lichaamsintelligentie
-
Een experiment: Je hoeft niets te geloven. Human Design nodigt je uit om te voelen, te experimenteren en te ontdekken.
-
Helderheid over je rol en ritme: je krijgt inzicht in wat jou voldoening, vrijheid, succes, verwondering geeft, wanneer je op het juiste pad zit, en wat jou leegtrekt of uitput.
-
Toepasbaar in alle domeinen van het leven: werk, relaties, gezondheid, ouderschap, leiderschap, zelfzorg.
Transparantie
Wat ga ik niet doen?
Ik ga je geen quick fix of ander wondermiddel geven. Voor het oplossen van (heftige) psychologische klachten zoals verslavingen, depressie, zeer destructieve gedachten in je hoofd, ga je best naar een psycholoog, en niet naar een coach. Een coach voert namelijk geen geneeskundige of psychotherapeutische handelingen uit.
Heb je een vraag of wil je dat ik contact met je opneem?
Laat dan je gegevens en een bericht achter via dit contactformulier.
Of stuur me een berichtje via Instagram